Download e-book for kindle: Altijd trek? (Dutch Edition) by David Ludwig,Johan de Bakker

By David Ludwig,Johan de Bakker

Eindelijk een boek dat allerlei voedingsdogma's doorprikt. Iedereen zou het moeten lezen. - Kris Verburgh, auteur van De Voedselzandloper

Je zult versteld staan hoe eenvoudig afslanken kan zijn. - Pacale Naessens, auteur van o.a. de bestseller Puur Pascale

Overwin je snaaizucht, hertrain je vetcellen en val voorgoed af

Je wordt niet dik omdat je te veel eet: juist het proces van dikker worden, veroorzaakt meer trek. De yearning vanuit je vetcellen zorgt ervoor dat je lichaam vraagt om méér.

Niet minder eten, maar anders eten is de oplossing, predikt Harvard-hoogleraar David Ludwig na twee decennia onderzoek in zijn boek Altijd trek?. Vet is niet de vijand. Een donut heeft misschien wel hetzelfde aantal calorieën als een handje noten, maar het impression op je lichaam is totaal anders. Ludwigs pakkende en praktische boek rekent af met het snakken naar snaaien: dankzij hem gaan we weer goed eten, de juiste vetten tot ons nemen, luisteren naar ons lichaam en eindelijk een gezond gewicht bereiken.

 

David Ludwig is hoogleraar Kindergeneeskunde op Harvard clinical college en hoogleraar Voedingsleer op Harvard tuition of Public health and wellbeing. Ook is hij directeur van het New stability origin weight problems Prevention heart in het Boston Children’s clinic, waar hij zich met een crew van medici bezig houdt met het onderzoeken en bestrijden van obesitas bij kinderen.

 

Heb je het gevoel dat diëten voor jou niet werkt, dat je altijd vervalt in oude eetgewoontes en telkens weer aankomt? Denk je dat het probleem bij jouw gebrek aan wilskracht ligt? Dan is dit een boek voor jou. Dr. David Ludwig legt je uit dat slank zijn eigenlijk niets heeft te maken met wilskracht, maar met natuurlijke processen in je lichaam die je makkelijk kunt veranderen door anders, beter en zelfs meer te eten. Een manier van eten waar je gelukkig van wordt. Je zult versteld staan hoe eenvoudig afslanken kan zijn. - Pacale Naessens, auteur van de bestsellers Puur Pascale, Puur eten, Puur genieten en Puur genieten en toch gezond en slank

Professor Ludwig legt heel helder uit waarom de angst coor calorieën en vet ongegrond is en hoe je je lekkere trek onder controle kunt krijgen. - Jacob Seidell, hoogleraar voeding en gezondheid en auteur van Het voedsellabyrint

Als je dit jaar een dieetboek gaat kopen, zorg dan dat het dit boek is. - MindBodyGreen

Show description

Read or Download Altijd trek? (Dutch Edition) PDF

Best diets & weight loss books

The Body Ecology Guide to Growing Younger: Anti-Aging Wisdom by Donna Gates PDF

Despite our age, all of us are looking to appear and feel more youthful, more fit, and extra alive. That’s the target of The physique Ecology advisor to starting to be more youthful: a holistic software that may redecorate your dating on your physique and your existence. increasing at the rules within the landmark bestseller The physique Ecology vitamin, this long-awaited ebook presents a blueprint for restoring an important friendship with bodies because the years go and, in flip, developing good looks, sturdiness, and future health in ourselves and our international.

Download e-book for iPad: EFT for Weight Loss by Dawson Church Ph.D.

In keeping with new clinical reports, EFT is particularly profitable at aiding humans reach and continue their aim weight. that is since it does not depend on diets or regulations, yet resolves the emotional concerns that underlie overeating. This publication exhibits how EFT, through dissolving emotional concerns, can produce easy weightloss.

LtCol. Kevin G. Emery USMC (Ret.)'s A U S Marine’s Manual for Perfect Weight: The World’s PDF

Be your excellent weight in 18 months! A U. S. Marine’s guide is my own tale on how I completed and preserve my ideal weight. this can be a functional handbook and magazine now not a philosophy, non secular, technological know-how or workout ebook. This guide will consultant you on a weight keep an eye on process that may not fail if undefined.

Read e-book online The Sweet Potato Diet: The Super Carb-Cycling Program to PDF

Liberate Nature's means of having and Staying Lean for LifeWhen you pay attention the phrases "carb-cycling" you might imagine: that is for the intense athletes and bodybuilders, there is not any means i may ever do this - it is simply too complex. wager back. within the candy Potato nutrition, renowned health guru Michael Morelli gets rid of all the guesswork and takes away the terror from conventional carb-cycling by way of simplifying it down right into a step by step consuming agenda the place you are going to by no means need to weigh your nutrients, and there is totally no calorie counting ever.

Additional info for Altijd trek? (Dutch Edition)

Example text

Download PDF sample

Altijd trek? (Dutch Edition) by David Ludwig,Johan de Bakker


by Kenneth
4.1

Rated 4.06 of 5 – based on 50 votes